ANDRÉ WORKOUT´S

BEM VINDO AO DIÁRIO GYM blog voltado a galera que vive na academia em busca do shape inexplicavel , troca de treinos e obvio os melhores marombas do Mundo Fitness pra motivação geral mundial ... se increva no clube

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quarta-feira, 30 de agosto de 2017

Afinal, Treinar Cardio ou Musculação Primeiro? ...

Postado por FLUOX TRIX às 17:17 Nenhum comentário:

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Marcadores: cardio treino, hipertrofia muscular, musculação, resistencia muscular, treino

terça-feira, 29 de agosto de 2017

Bcaa porque consumir !

https://youtu.be/LtJ3kYv22Y0

Postado por FLUOX TRIX às 07:00 Nenhum comentário:

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Marcadores: bcaa, bcaa bom, importancia bcaa

domingo, 27 de agosto de 2017

o que e bcaa , o que serve

Postado por FLUOX TRIX às 17:09 Nenhum comentário:

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Marcadores: bcaa, beneficios bcaa, ganho de energia treino, suplemento

segunda-feira, 21 de agosto de 2017

Rosca concentrada com halter sentado e em pé

Postado por FLUOX TRIX às 16:25 Nenhum comentário:

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Marcadores: rosca concentrada biceps, rosca concentrada com halter sentado, treino biceps

Como fazer cadeira extensora ///// Dica do Personal

Postado por FLUOX TRIX às 16:20 Nenhum comentário:

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Marcadores: bodybuilder, cadeira extensora, como fazer cadeira extensora, perna definida, treino pernas

Aprenda as variações / Pulley frente

Postado por FLUOX TRIX às 16:16 Nenhum comentário:

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Marcadores: hipertrofia treino, pulley frente, treino costas, variações pulley

Pullover / Pull over como fazer? //////// Dica do Personal

Postado por FLUOX TRIX às 16:10 Nenhum comentário:

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Marcadores: bodybuilder, como fazer pull over, hipertrofia muscular, pull over, treino peito

Análise de exercício Pullover / Pull Over - Peito ou Dorsal?

Postado por FLUOX TRIX às 16:03 Nenhum comentário:

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Marcadores: pullover, treino peito, treino peito concentrado

domingo, 20 de agosto de 2017

Treino Biceps e triceps

Postado por FLUOX TRIX às 19:41 Nenhum comentário:

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Marcadores: como ter biceps gigantes, treino biceps, treino felipe franco, treino triceps

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